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腰外斜肌器材介绍腰外斜肌开元体育平台官方网站腰外斜肌是人体核心肌群中的重要一员，位于腹股沟和肋骨之间。它起到稳定腰椎、保护内脏以及平衡身体的作用。腰外斜肌还能帮助身体旋转和屈曲，对于身体力量和稳定的发展至关重要。常用的腰外斜肌器材为了训练腰外斜肌，有许多有效的器材可供选择。以下是几种常见的腰外斜肌器材： 1. 响铃：...