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女生锻炼胳膊的器材 胳膊是女生身体的一个重要部位，强壮有力的胳膊不仅能够提升整体形象，还有利于日常生活中的各种活动。为了让女生们更好地锻炼胳膊肌肉，下面介绍几种适合女生的锻炼器材开元体育平台官方网站。 哑铃 哑铃是锻炼胳膊肌肉的常用器材之一。对于初学者来说，选择合适的重量开始训练是十分重要的，切勿贪图进步...