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健身房跑步机跑多少合适？开元体育中国官方网站随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人开始选择在健身房进行运动，而跑步机成为了健身房中最受欢迎的器械之一。但是，很多人并不知道跑步机跑多少才是合适的，今天我们就来探讨一下这个问题。首先，要明确的是，跑步机的使用方法和跑步的目的各不相同，因此，不同的人需要的跑步机跑步时间也不...